① 确认 SSD 是否满载，保持至少 10% 空闲空间；
② 检查 TRIM 是否启用；
③ 更新 SSD 固件；
④ 避免长时间大规模写入或大量小文件写入；
⑤ 如长期高强度使用，可能接近寿命末期。
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